Atelier de Nidrā Yoga à Lasalle en Cévennes 
- DIMANCHE 18 juin à LASALLE
- DIMANCHE 18 juin à LASALLE Qu'est ce que le Nidrā Yoga?
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le Nidrā Yoga est une démarche où le rêve et le sommeil sont au cœur de la recherche spirituelle.
Nidrā - quelques traductions du sanskrit : "sommeil", "bourgeonnement", "traverser l'obscurité"
Un yoga "sans posture" - Il se pratique en position allongée ou en assise.
Comment se passe une séance?
L'élève est guidé dans une relaxation profonde du corps anatomique, physiologique, nerveux et osseux ainsi que dans des exercices de concentration.
Quel est le "but" du Nidrā Yoga?
Le Nidrā Yoga favorise la diminution des tensions responsables d’insomnie, de troubles nerveux, de fatigue, d’irritabilité...
Au fur et à mesure de la pratique, nous comprenons les schémas mentaux qui conditionnent nos vies quotidiennes et nous apprenons à nous en distancier.
Cette pratique guidée permet également de prendre conscience des différents types de rêves et favorise la perception et le développement du corps d’énergie.
Elle invite à la détente mentale et à l'émergence d'un état méditatif.
Professeure - Cécile Seenivasagam explore la méditation depuis sa jeunesse. Elle découvre le Nidrā Yoga en 2009 et est diplômée par le centre de formation Nidrā Yoga International (formation certifiée par la Fédération des Yoga Traditionnels, l'Union Européenne de Yoga et le Gouvernement de l'Inde).
Inscription nécessaire par mail ou téléphone
Participation : 60€ dont versement de 30€ d'arrhes à l'association Karuna pour réserver votre place
Belle journée et à bientôt 
L'association Karuna