CYCLE DE 3 ATELIERS DE NIDRA YOGA

Journées à Lasalle en Cévennes

4 février – 23 mars – 8 juin

 

 

 

Qu'est ce que le Nidrā Yoga?

Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le Nidrā Yoga est une démarche où le rêve et le sommeil sont au cœur de la recherche spirituelle.

Nidrā - quelques traductions du sanskrit : "sommeil", "bourgeonnement", "traverser l'obscurité"

Un yoga "sans posture" - Il se pratique en position allongée ou en assise.

Comment se passe une séance?

L'élève est guidé dans une relaxation profonde du corps anatomique, physiologique, nerveux et osseux ainsi que dans des exercices de concentration.

Professeure - Cécile Seenivasagam explore la méditation depuis sa jeunesse. Elle découvre le Nidrā Yoga en 2009 et est diplômée par le centre de formation Nidrā Yoga International (formation certifiée par la Fédération des Yoga Traditionnels, l'Union Européenne de Yoga et le Gouvernement de l'Inde).

 

Lieu : USPOP route de la Mouthe à Lasalle 30460
 

Horaires: 10h-17h30

 

Au programme : Pratiques et exploration des Yama et Niyama

Selon le Nidrâ Yoga, les qualités naturelles de l’esprit à redécouvrir pour vivre une vie propice à l’intériorité et à l’action juste.

En pratiquant le Nidrâ Yoga, « yoga des profondeurs », nous chercherons à relaxer le corps et le mental pour intégrer ces qualités et les faire mûrir dans notre vie quotidienne. 
 

Inscriptions ouvertes - Possibilité de suivre un atelier ou plusieurs ateliers

Participation : 60€ par atelier (10h-17h30) ou 165€ pour le cycle complet

20€ d’arrhes pour un atelier ou 60€ pour le cycle

https://nidrayogini.wixsite.com/karuna